3月30日 （月） 三浦アルプス、4月23日（木）陣馬山 5/29-6/9 ゴームクツアー にご参加の方、申込ご検討中の方の「準備ウォーク」 3月30日（月） 源流部を歩く春の三浦半島トレッキング 潮風を感じる三浦半島の低山歩きを楽しみましょう。 ゆるやかな起伏のトレイルを歩いて、海を見下ろすピークへ。 相模湾と富士山が織りなす絶景が待っています。 コースの目玉は、相模湾にそそぐ森戸川の源流部。  5月にヒマラヤ・ガンガーの源流を目指す方も、まずはここから足慣らしを。 【日程】2026年 3月30日（月） 【場所】三浦アルプス（神奈川県） 【集合】 8：55　JR横須賀線／湘南新宿ライン「逗子駅」東口改札 ＊9:00発のバスに乗ります。集合時間を過ぎる場合は、バスのり場に直接お越しください（1番のりば） ＊駅構内のトイレが混んでいるときは、改札外のトイレをご利用ください（バス停の前にあります） 【解散】15：00頃　JR「逗子駅」 【予定コース】逗子駅（バス16分）…南郷公園ー二子山（標高207m）ー森戸川源流部ー森戸川林道ーソッカー仙元山ー風早橋（バス乗車15分）‥逗子駅［歩行時間：3時間30分］ ＊当日の状況により、コースや解散時間が変更になる場合があります ＊トイレは南郷公園と仙元山にあります ＊森戸川林道から道路に出られますので、体調が悪くなった場合はバスで逗子駅に戻ることができます 【持ち物】 ・バックパック（歩行中は両手があくように。防寒着などすべての荷物が入る大きさのものを） ・バックパックカバー（雨天時に荷物を濡らさないため。ビニール袋でもOK） ・トレッキングシューズ（防水透湿性素材のミドルカットがおすすめ） ・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用） ・防寒ウエア（ダウン、フリース、風よけなど、当日の天候に合わせて）＊ウエアは着脱して体温調節できるように ・ヘッドライト（簡易なものでOK） ・飲料水（行動用はスポーツドリンクなど。休憩時用はお茶など好きなものを） ・昼食／行動食（おにぎりやパン、ゼリー飲料、おやつなどお好みで） ・帽子、トレッキンググローブ、サングラスなど（保護・保温・UV対策として） ・トレッキングポール（必要に応じて。膝が心配な方はある便利） ・レジャーシート（100円ショップで売られているようなピクニックシート。ヨガマットサイズくらい） 【山岳保険】 1日のみ加入できる500円以下のレジャー保険、運動保険などがいろいろあります。 万が一のために、各自でご加入ください。加入は任意です。 【天候について】 小雨程度なら決行。雨の強さと降り方によっては中止／延期します。 【参加条件】 ・ ゴームクツアー に参加される方・参加検討中の方 【費用】 往復交通費や昼食費等、実費のみ 【お申し込み】 https://bit.ly/4quSBIi --------------------------------- ◎4月23日 白い馬の像がシンボル 大展望の「陣馬山」に登ってみよう！ 360度の大パノラマが広がる「陣馬山」へ登りましょう。 全体的にゆるやかな登りのコースですが、山頂手前だけ少し踏ん張りどころ！ 呼吸をうまく使いながら、登っていきましょう。 お天気が良ければ、雄大な富士山が出迎えてくれます。 広々とした山頂での山ヨガもお楽しみに。 【日程】2026年 4月23日（木） 【場所】陣馬山（神奈川県・東京都） 【集合】 9：35　JR中央本線「藤野駅」＊9:30着の電車でOK 【解散】15：00頃　JR中央本線「藤野駅」 【予定コース】藤野駅ー陣馬山登山口ー（一ノ尾尾根コース）ー陣馬山（標高855m）ー和田バス停（14:10または14:51発のバスに乗車・15分）…藤野駅［歩行時間：約4時間］ ＊当日の状況により、コースや解散時間が変更になる場合があります ＊トイレは登山口と山頂にあります 【持ち物】 ・バックパック（歩行中は両手があくように。防寒着などすべての荷物が入る大きさのものを） ・バックパックカバー（雨天時に荷物を濡らさないため。ビニール袋でもOK） ・トレッキングシューズ（防水透湿性素材のミドルカットがおすすめ） ・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用） ・防寒ウエア（ダウン、フリース、風よけなど、当日の天候に合わせて）＊ウエアは着脱して体温調節できるように ・ヘッドライト（簡易なものでOK） ・飲料水（行動用はスポーツドリンクなど。休憩時用はお茶など好きなものを） ・昼食／行動食（おにぎりやパン、ゼリー飲料、おやつなどお好みで） ・帽子、トレッキンググローブ、サングラスなど（保護・保温・UV対策として） ・トレッキングポール（必要に応じて。膝が心配な方はある便利） ・レジャーシート（100円ショップで売られているようなピクニックシート。ヨガマットサイズくらい） 【山岳保険】 1日のみ加入できる500円以下のレジャー保険、運動保険などがいろいろあります。 万が一のために、各自でご加入ください。加入は任意です。 【天候について】 小雨程度なら決行。雨の強さと降り方によっては中止／延期します。 【参加条件】 ・ ゴームクツアー に参加される方・参加検討中の方（ゴームクツアーは締切が3月31日です）

【費用】 往復交通費や昼食費等、実費のみ 【お申し込み】 https://bit.ly/4auQRZz